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感到胃胀又出现打嗝是怎么回事

时间:2018-12-22 09:51    来源:广州协佳胃肠医院   阅读次数:

  广州协佳医院胃肠医师指出:总是感到胃里胀胀的,并且打嗝打个没完,这是怎么回事呢?可以尝试喝一口水分七次吞来止打嗝,同时长期出现这些症状应该引起重视,可能是胃病缠上了你,一定要引起重视了。那么,胃胀打嗝怎么办?
感到胃胀又出现打嗝是怎么回事
 
  胃胀打嗝的原因:
 
  1、消化不良:这类患者常常在吃饭后打嗝,特别是吃干的食物,打嗝更加严重。
 
  2、食管、胃、十二指肠疾病都可导致嗳气的发生。根据这些病变的临床表现,结合上消化道钡餐或胃镜检查即可明确诊断。
 
  3、肠道疾病:如肠梗阻、肠麻痹时可发生嗳气。根据腹痛特点及伴随的恶心、呕吐、不排便、不排气、肠鸣音高亢等表现。
 
  还有许多不良的生活习惯、饮食习惯等等都会造成肚子胀气打嗝,长期如此已经造成了胃肠粘膜的损伤,只有经过专业的检查治疗才能彻底解决,同时有效的杜绝复发。
 
  护肠胃应该如何饮食?
 
  有人说,从一个人的吃饭速度就能看出这个人的忙碌程度。随着生活节奏的加快,越来越多的中国人吃饭速度也在不知不觉中提高。一项调查显示,在参与调查的4000多人中,近九成人吃一顿饭只花费十来分钟,一口饭嚼三两下就咽下。
 
  1、饮水择时,饭前喝汤:较佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。饭前先喝一点开胃的汤,使胃液分泌活跃起来,使胃处于消化吸收的准备状态。
 
  2、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
 
  3、细嚼慢咽:对食物充分咀嚼,可使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
 
  4、定时定量,规律饮食:饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱,使胃保持有规律的活动。
 
  5、温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度,过热过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜引起胃病。
 
  每顿饭的进餐时间至少应该在15分钟以上,特别是早餐,应该改变单一的膳食结构,增加一些蔬菜、水果与粗粮的摄入,这样能增加咀嚼时间。午饭和晚饭,尽量和朋友或者家人一起进餐,这样可以缓解紧张、改变吃饭太快的习惯。
 
  广州协佳医院胃肠医师建议,饭只吃七份饱,忌暴饮暴食。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。另外提倡少吃夜宵,临睡前进食会导致胃酸分泌,而且产生的热量容易囤积,无论对胃、对人体都无益处。

  温馨提醒:虽然节假日广州协佳胃肠专科医院有医生坐诊,但是周末节假日期间看病的患者非常多,为了缓解医院的拥挤情况,我们建议广大市民朋友采用网络预约和电话预约的方式挂号,既可以节省患者的时间,又省去了排队挂号的辛苦。

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