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胃肠功能紊乱该怎么有效预防

时间:2018-12-21 11:07    来源:广州协佳胃肠医院   阅读次数:

  广州协佳医院胃肠医师指出:胃肠功能紊乱的出现对患者的日常生活中造成严重的影响,常常因为胃肠功能的紊乱而导致无法正常进食,无规律进食,四肢无力,消瘦,营养不良也随之出现,为什么会引起胃肠功能紊乱呢?
广州协佳医院胃肠功能紊乱怎么预防
 
  引起胃肠功能紊乱有哪些原因
 
  1、饮食不规律:很多人在饮食上不能控制自己,要么是因为应酬不得不吃,不得不喝,导致胃的蠕动功能紊乱,促进胃液的分泌,久而久之导致胃炎或胃溃疡。因此,胃肠功能紊乱的患者,饮食应该定时定量,一日三餐,千万不要暴饮暴食。
 
  2、精神因素:现在生活节奏快,压力大,情绪的变化将直接影响人身体的器官发生变化,而表现比较为敏感的就是胃肠。不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱。从而影响胃肠道功能,导致胃肠功能紊乱。
 
  3、病理性原因:常见的消化系统胃病,肠胃不好,加上不注意饮食就会导致胃肠功紊乱,如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等其他胃病。
 
  经常胃肠功能紊乱会造成什么危害
 
  1、胃肠作用紊乱会严重影响患者的生活质量。有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法一般上班。
 
  2、经常腹泻可降低身体的抵抗力,使人体对传染病及各种传染的抗病能力衰退。还会刺激到肠粘膜从而引起肠粘膜的病变,像转变为溃疡性结肠炎,甚至恶变。
 
  3、它可以造成营养吸收不良、贫血及维生素缺乏。能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短。
 
  胃肠功能紊乱该怎么有效预防
 
  1、调整饮食习惯,应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物,如牛奶、豆类,减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量,因为这些食物大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解,从而使产气增多。不过,不同的人对上述食物的反应是不同的,这就要细心观察自己的排气量与进食不同食物的关系。
 
  2.注意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,减轻胃的负担,使食物更易于消化,尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟;
 
  3.适当参加体育锻炼,参与娱乐活动,学会幽默可以减少心理上的挫折感,求得内心的安宁,增加愉快生活的体验;
 
  4.严查血糖,胃肠功能紊乱是糖尿病患者的并发症之一。认真控制糖尿病,定期复查血糖特别是餐后2小时血糖值。有的患者虽然空腹血糖正常,但是餐后血糖偏高,万不可掉以轻心,一定要按时服药,控制高血糖状态。
 
  5、是生活起居应有规律,少熬夜,不过分消耗体力、精力,主动适应社会及周围环境,注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响,避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。
 
  6、注意保暖,糖尿病患者由于机体植物神经功能异常,应变能力差,要尽量避免突然接触冷空气。即便是为了“败火”,也不要大量吃冷饮和凉拌菜,以免导致胃肠蠕动加快,出现腹痛、腹泻。
 
  以上是广州协佳医院胃肠医师对于胃肠功能紊乱的一下相关介绍,相信能够帮助到大家。胃肠功能紊乱对患者的影响很大,及时到医院进行有效治疗,以防后患。

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